Taste of Home Comfort Food Diet Cookbook

Taste of Home Comfort Food Cookbook

 

Denna recept bok, Taste of Home Comfort Food Diet Cookbook, är en av mina favorit matlagningsböcker! Alla 433 recept är lätt (smalare, dvs mindre fett och kalorier än dem vanliga receptor) fast smakar mycket gott! Det finns ett stort sortiment av recept; och dem är uppdelad i 6 grupper.

  •  Snacks (t.ex. kryddig popcorn, smoothies, lingon chutney, mm)
  • Frukost (t.ex. äpple syrup, donuts, jordgubbe pannkakor, trädgårds frittata, olika sorts omelett, kaffe smoothie, ost och tomat bakelser, mm)
Blueberry French Toast
  • Lunch (mussla chowder, falafalas, böna och pasta soppa, tunfisk och kronärtskocka röra, taco salad wrashrips, räk pasta salad, mm)
  • Middag (vegetarisk chili pasta, Italiensk kyckling, Lime kyckling tacos, lingon senap fläsk file, köttfärs nudel gratäng, kyckling peso pizza, tonfisk låda, fisk tacos, kött och spenat lasagna, mm)
svarta böner och ris enchiladas
  • “Side dishes” (t.ex. italiensk grönsaker, majs potatis pankakor, grönsaker ost gratäng, rosmarin potatis, gyllene lök mosad potatis…en av mina favorit!, parmesan potatis bollar, mm)
  • Efterrätt (banan choklad kakor, vattenmelon sorbet, choklad mjuk gräddost rutor, choklad pepparkakor, cappuccino truffles, kola nöt godis, havre kakor, vit choklad brownies, choklad mint kakor, tiramisu parfaits, mm)
tiramisu parfaits
Boken innehåller bra råd om hur man kan äta hälsosam och det ingår ett helt program för vad man ska äta. Det har jag helt struntat i, men recepter är riktigt goda. Jag har lagat många recepter från varje uppdelning och ingen i min familj, eller av mina vänner visste att dem åt lättare mat. Det finns ett referens vid varje recept som berätta hur mycket ett portion är, fett, kalorier, mm.
Ingredienser för det mesta är lätt att hitta i Sverige på vanliga mataffärer. Själv har jag köpt min bok i USA när jag var hemma före året, men jag har hittat det på Bokus för 133kr.
http://www.bokus.com/bok/9780898217513/taste-of-home-comfort-food-diet-cookbook/
Bra beskrivningar, bildar, och kvalitet av recepter. Det finns allt från kyckling, kött, kalkon, fisk, vegetariensk, grönsaker, frukt, och efterrätter. En väldigt bra allmän kokbok för dem som vill äta lite mer hälsosamare men ville inte ge upp smakupplevelse!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *